بادام: غنی از ویتامین E، پروتئین و چربی‌های سالم است که به تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست و مو کمک می‌کند.
شیر: منبع خوبی از کلسیم، پروتئین و ویتامین D است که برای رشد استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است.
ویتامین‌های موجود:
ویتامین A: به بهبود بینایی و سیستم ایمنی کمک می‌کند.
ویتامین D: برای جذب کلسیم و سلامت استخوان‌ها ضروری است.
ویتامین‌های گروه B: در متابولیسم انرژی و سلامت سیستم عصبی مؤثرند.